Der Lauf heute war wie gesagt sehr anstrengenden… Vielleicht hänge ich hier noch ein Bild an… Später…
Samstag, August 24, 2019
W2D6 TD 10km (W3D6)
Eigentlich wäre heute ein langer Lauf im langsamen Dauerlauf dran gewesen, aber dafür habe ich leider keine Zeit gehabt, also mheute den Lauf von nächster Woche Samstag genommen, weil in der kommenden Woche wird es zeitlich noch schwieriger dem Trainingsplan zu folgen…
Mittwoch, August 21, 2019
W2D1 LD 15km
Habe es am Dienstag doch noch geschafft den Trainingsplan weiter zu führen…
Sonntag, August 18, 2019
W1D7 SL 11km
Heute Abend nach dem Regen doch noch zum laufen gekommen, die erste Woche habe ich schon einmal durchgehalten. Nimmt aber doch sehr viel Zeit in Anspruch, ob ich weiter mache ist ungewiss.
Samstag, August 17, 2019
W1D5 Langsamer Dauerlauf
Heute war ein Langsamer Dauerlauf über 22km dran. War sehr anstrengenden, wobei das Wetter auch sehr warm und schwül war.
