Heute Abend nach dem Regen doch noch zum laufen gekommen, die erste Woche habe ich schon einmal durchgehalten. Nimmt aber doch sehr viel Zeit in Anspruch, ob ich weiter mache ist ungewiss.
Samstag, August 17, 2019
W1D5 Langsamer Dauerlauf
Heute war ein Langsamer Dauerlauf über 22km dran. War sehr anstrengenden, wobei das Wetter auch sehr warm und schwül war.
Freitag, August 16, 2019
W1D5 Sauerstoff Lauf
On track! Aber erst nach ca. 8 km den Rhythmus für 6 min/km bei ca. 65-70% HF max. gefunden.
Mittwoch, August 14, 2019
Aller Schwimmen
Heute war Ruhetag für mein Laftraining, also hatte ich Zeit an unserem Aller Schwimmen teilzunehmen, das wir für alle Triathlethen anbieten, die bei unserem Celler Triathlon starten. Der Triathlon findet in diesem Jahr am 25.08.2019 statt.
